この記事ではボディバランススタジオ（BBスタジオ）あざみ野の施術事例をご紹介します。
今回、ご来院いただいた女性の方は、秘書をされていて、パソコン作業などで前かがみの姿勢が多く、猫背で慢性的な肩こりや首こりに悩まされていました。
肋骨矯正を行うことで肋骨が上がり、猫背が改善されピシッとした姿勢に改善。肩こり、首こり軽減の他、バストアップ効果も得ることができました。
お身体の状態
お仕事柄、デスクワークが多いことで猫背で呼吸も浅くなっており、慢性的な首や肩こりに悩まされていました。
実際、お腹周りを触ると胸骨が下がり、お腹周りがガチガチになっていました。背中が丸まった姿勢なのでお腹側が縮まり、身体を反らしにくい状態に。
更にお腹が縮まることによって、本来まっすぐに位置するはずの胸が下がって見え、下っ腹が出て見えてしまっていました（本来の姿勢と異なって見えるだけなので、姿勢が戻れば即座に改善されます）。
猫背の原因の多くは「鎖骨周り・小胸筋」
まず猫背や肩が内側に巻いているのは、鎖骨周りや小胸筋が硬くなっていることが原因であるのがほとんどです。
小胸筋 – Pectoralis minorより引用させていただきました。
小胸筋には肋骨（第3～第5）を引き上げる作用がありますが、これらの筋肉が上手く働かないと、肋骨が下がってしまい、肩が前に出てしまうのです。
お腹まわりは横隔膜、内腹斜筋、外腹斜筋、などのお腹を囲う筋肉が全体的に硬くなっていて、お腹が縮まることにより常に前かがみのような姿勢になっていました。
この場合、肋骨を引き上げる鎖骨周りや小胸筋や、お腹周りを矯正してあげる必要があります。
施術のポイント
この方の場合、まずは呼吸筋を緩めることが最大のポイントでした。※呼吸筋＝横隔膜、内腹斜筋、外腹斜筋など
首や肩こりが辛いからといって鎖骨周りや小胸筋だけを緩めても、お腹周りが硬い状態ではすぐ元に戻ってしまいます。
そのためまずは呼吸筋を緩め、お腹を上げる（下がっている胸骨を上げる）ことで猫背が解消され、鎖骨周りや小胸筋も自然と緩みやすい状態にしていきました。
まずは呼吸筋を緩め、筋肉の緊張が抜けるポジションにしてから押圧。お腹周りをしっかり緩めた後に肋骨矯正をし、胸骨を引き上げるように施術を行いました。
施術後、実際に深呼吸してもらうと肋骨が上がったことで深い呼吸ができるようになり、猫背も見事解消。
元々はバストアップや姿勢改善目的ではありませんでしたが、肋骨矯正は
- 身体の不調の改善
- 姿勢改善によるバストアップ、ヒップアップ、ウエストダウン
などが付いてくるので、今回のお客様も大変喜んでくれました。
肋骨矯正整体「ボディバランススタジオ（BBスタジオ）あざみ野」について
肋骨矯正整体のボディバランススタジオ（BBスタジオ）は、神奈川県で唯一の肋骨矯正専門の整体院です。
肋骨矯正によって姿勢を改善し、生活習慣による首こりや肩こりやストレスなどからくる身体の不調を改善していきます。
本気で身体の不調を改善したい方は、ぜひ当院のホームページをご覧ください。